Está presente nas nossas vidas, quer seja em grau elevado ou em pequenas partes. Das pressões profissionais às fragilidades da vida pessoal, este é um dos grandes males do século 21. Sabe do que falamos? Claro, do stress. Ainda que seja difícil levar uma vida 100% plena, há muitas formas de aprender a lidar com o stress. Reconhecê-lo é o primeiro passo. Neste Dia de Consciencialização do Stress, criado em 1998 no Reino Unido para incentivar a promoção do bem-estar individual, trazemos-lhe algumas dicas para entender e gerir os sintomas de stress. Porque queremos fazer parte de todos os cantinhos da sua vida. ? O que é o stress? Não…