Dieta. Musculação. Yoga. Pilates. Crossfit. Fitness. Qual destas palavras teremos mais ouvido nos últimos tempos? Diariamente somos bombardeados com quantidades não processáveis de informação sobre diferentes atividades físicas. Felizmente, todas elas têm um denominador comum: fazer exercício.
Seja com recurso a Personal Trainer, num Ginásio ou em Casa, a verdade é que para treinar, pouco mais é preciso que uma característica: força de vontade.
Até aqui tudo bem. Fazer exercício é uma atividade saudável e melhora a nossa condição física e mental. Em resumo, faz-nos bem. Todavia, aliada a esta vontade de treinar, é necessário haver disponibilidade e, por vezes, sair de casa ou do trabalho pode ser um grande entrave. Quem nunca se questionou: “Que bom seria fazer 200 abdominais com este sol matinal.”, enquanto arranjava a almofada e puxava o cobertor para cima. Ou “Este dia foi cansativo, devia espairar as ideias com uma corrida na marginal.”, enquanto exercitava os dedos à procura de mais uma nova série na televisão.
Pois é, treinar nem sempre é fácil, muito menos compreender qual a melhor altura do dia para o fazer. Nesse sentido, perguntamos aos seguidores da Wegho na página de Facebook e Instagram, qual das situações prefere: preferia treinar de manhã ou de noite?
Obtivemos mais de 200 votos e, para nossa surpresa, os resultados não foram nada equilibrados:
- Cerca de 75% das pessoas preferem treinar de manhã;
- Cerca de 25% das pessoas, por sua vez, preferem treinar de noite;
Os dados não podiam ser mais evidentes. Uma grande maioria dos nossos seguidores é madrugadora e opta por fazer exercício durante a manhã. De facto, mais de 150 votantes optam por começar o seu dia bem cedo com uma boa dose de exercício à medida. Seguindo a sempre útil sabedoria popular, a verdade é que “Deitar cedo e cedo erguer, dá saúde e faz crescer” e, neste aspeto, parece que uma boa parte dos seguidores da Wegho cumpre à risca esta regra de saúde.
“E se eu quiser um treino profissional, cheio de motivação e no local que me for mais conveniente?”
Bem, essa é uma pergunta complicada.
Será possível encontrar um treino personalizado, conduzido por um profissional de educação física, ministrado no local que pretende e já com acesso a todos os materiais? Ou haverá a hipótese de treinar com alguém que lhe seja próximo sem qualquer custo adicional?
Felizmente, se a pergunta é difícil, a resposta é facílima. Com as aulas do Personal Trainer da Wegho, pode encontrar todas estas comodidades em apenas um serviço. O cenário ainda é melhor, tem acesso a um primeiro treino experimental, completamente gratuito e sem compromisso. Aproveite e consulte as várias vantagens de treinar com um Personal Trainer.
O próximo passo é seu. Agende já o seu primeiro treino e obtenha os resultados com que sempre sonhou.