O verão está em alta e, com ele, chegam também as queimaduras solares. Proteja as crianças com as nossas dicas de cuidados com o sol.
Importância dos cuidados com o sol
Nos dias de maior calor, a vontade de ficar em casa é muito pouca. Por isso, muitas famílias aproveitam os dias mais quentes de verão para passear, apanhar sol na praia, fazer exercício físico ou outra atividade ao ar-livre.
O Sol traz muitos benefícios para a saúde dos seres humanos, nomeadamente a produção de vitamina D e a estimulação de algumas hormonas responsáveis pela sensação de felicidade e bem-estar.
Contudo, esta exposição ao sol e ao calor podem trazer danos severos e irreversíveis, pelo que devem ser tomados alguns cuidados com o sol, nomeadamente nas crianças e nos bebés.
Os danos causados pela exposição elevada e/ou incorreta ao sol em criança são irreversíveis e cumulativos, aumentando as hipóteses de desenvolver algum tipo de cancro – o mais comum nestes casos é o cancro da pele (melanoma) –, com origem em queimaduras na pele, desidratação ou insolação.
Cuidados com o sol nas crianças e bebés
Seja na praia, no jardim ou no parque, deve tomar algumas medidas e cuidados com o sol para proteger as crianças e os bebés de possíveis queimaduras ou problemas de pele.
Existem algumas zonas do corpo que sofrem queimaduras com muita facilidade, pelo que os cuidados com o sol devem ser redobrados, nomeadamente nas costas, ombros, lábios, nariz, orelhas, contorno dos olhos, joelhos, pés e face.
Os ombros e as costas sofrem mais frequentemente com o sol pois estão constantemente expostas, mesmo dentro de água, que reflete os raios solares.
A Wegho selecionou algumas sugestões de cuidados com o sol para proteger os mais pequenos, confira:
- Evite a exposição diretamente ao sol até o bebé atingir os 6 meses de idade. Deve começar por fazer uma exposição solar progressiva, ou seja, começar por períodos curtos nos primeiros dias até à exposição mais prolongada – mas não em demasia;
- Antes 30 minutos e durante a exposição solar, coloque sempre bastante protetor solar de fator superior a 50, contra UV A e B e resistente à agua, de 2 em 2 horas. Incida, especialmente na cara, orelhas, nariz e ombros. Não se esqueça, também, de colocar nos pés, mãos e joelho, zonas que também ficam afetadas pelo sol. Em caso de crianças até aos 2 anos e/ou com pele atópica devem utilizar protetor solar mineral. Não deve aplicar protetor nos bebés até aos 6 meses;
- Evite a exposição solar e os momentos de maior calor, entre as 11h e as 16h;
- Proteja sempre a criança com chapéu, de preferência de abas largas, óculos de sol, camisola e calções;
- Mantenha as crianças hidratadas, refrescadas e nutridas. Dê-lhes água constantemente, assim como fruta rica em água, como a melancia, por exemplo;
- Após a exposição solar, espalhe cremes hidratantes e calmantes na pele das crianças, de forma a regenerar a pele mais rapidamente.
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